Claude Code トークン消費チェックリスト — 10項目で無駄を診断。3個以下なら半分が無駄。Token Book概要版。

CLAUDE.mdは100行以内か？ — 500行のCLAUDE.mdは毎ターン数千トークンの固定コスト。使わないルールを削除し、hookに移せるものはhookに変換する

MCPサーバーは必要最小限か？ — 使っていないMCPサーバーのツール定義が毎ターン読み込まれる。claude mcp listで確認

Deferred Tool Loadingが有効か？ — v2.1.89以降で使えるツール遅延読み込み。使わないツールのトークンを節約

大きなファイルを丸読みしていないか？ — Readにoffsetとlimitを指定して必要な部分だけ読む。3,000行のファイル全体を読む必要があるケースは稀

/compactのタイミングを意識しているか？ — コンテキストが膨らむと各ターンの送信量が増える。タスク区切りで/clear、長時間なら/compact

同じファイルを何度も読み直していないか？ — compaction後に前の情報が消えて再読み込みが発生する。hookで検知できる（duplicate-read-detector）

Bashコマンドの出力を制限しているか？ — git logに--oneline -10をつける、lsに| head -20をつけるだけで大幅削減

サブエージェントを使い分けているか？ — 調査タスクをサブエージェントに分離すると、メインのコンテキストが汚れない

1セッションで複数の無関係なタスクをやっていないか？ — タスクAの文脈がタスクBで不要なトークンになる。/clearで区切る

「トークンを節約して」とCLAUDE.mdに書いていないか？ — 逆効果。Claudeが作業を省略し始める。仕組み（hook/ワークフロー）で対策すべき | チェック数 | 診断 | |:----------:|:-----| | 8-10個 | 効率的。ほぼ最適化されている | | 5-7個 | 改善余地あり。月額の20-30%を節約できる可能性 | | 3-4個 | 要改善。トークン消費が必要以上に多いはず | | 0-2個 | 大幅に無駄がある。CLAUDE.md見直しとhook導入を推奨 |